Интимная близость — это не только источник удовольствия и эмоциональной близости между партнёрами. Ряд научных исследований показывает, что сексуальная активность может оказывать определённое влияние на женское здоровье. В частности, оргазм и возбуждение сопровождаются выработкой гормонов и нейромедиаторов, которые могут временно улучшать самочувствие и снижать уровень боли.
Разберёмся, какие именно эффекты отмечают учёные и в каких случаях интимная жизнь может оказывать положительное влияние на организм.
Может уменьшать симптомы мигрени
Во время сексуального возбуждения и оргазма в организме активно выделяются эндорфины и окситоцин. Эти вещества действуют как природные обезболивающие и способны временно снижать чувствительность к боли.
Ещё в одном лабораторном эксперименте было установлено, что генитальная стимуляция и оргазм способны повышать болевой порог примерно на 40–75%. Это означает, что после сексуальной разрядки человек становится менее восприимчивым к болевым сигналам.
Наблюдательное исследование, опубликованное в научном журнале, посвящённом изучению головной боли, показало интересные результаты. Около 60% участников с мигренью сообщили, что во время секса боль заметно уменьшалась или полностью исчезала. Среди пациентов с кластерной головной болью облегчение после оргазма наблюдалось примерно в 37% случаев.
Однако эффект нельзя назвать универсальным: часть людей, наоборот, отмечала усиление боли. Поэтому врачи подчёркивают, что при мигрени основным методом лечения остаются медикаменты, а сексуальная активность может рассматриваться лишь как дополнительный фактор облегчения состояния.
Может облегчать менструальную боль
Менструальные спазмы возникают из-за повышенной выработки простагландинов — веществ, которые вызывают сокращения матки и усиливают воспалительные процессы.
Оргазм способен частично облегчать неприятные ощущения по нескольким причинам:
- во время возбуждения выделяются естественные обезболивающие гормоны;
- активируется блуждающий нерв, который участвует в передаче сигналов между мозгом и органами малого таза;
- улучшается кровообращение в области таза.
В одном из исследований, проведённых с участием почти 500 женщин, участницам с дисменореей предложили использовать мастурбацию с оргазмом как способ уменьшения боли во время нескольких менструальных циклов. Многие из них отметили, что интенсивность боли постепенно снизилась, а общее самочувствие улучшилось.
Тем не менее специалисты обращают внимание на важный нюанс: исследование финансировалось производителем интимных товаров, а данные основывались на самоотчётах участниц. Поэтому врачи не рассматривают сексуальную активность как полноценный метод лечения менструальной боли. При выраженной дисменорее всё же требуется консультация врача и медицинская терапия.
Может уменьшать симптомы менопаузы
С наступлением менопаузы уровень эстрогенов постепенно снижается. Это может приводить к изменениям в тканях влагалища: слизистая становится более тонкой, появляется сухость и дискомфорт. Такое состояние называют генитоуринарным синдромом менопаузы.
Некоторые исследования показывают, что регулярная сексуальная активность может частично уменьшать выраженность этих симптомов. Специалисты связывают это с тем, что возбуждение усиливает приток крови к тканям влагалища и помогает поддерживать их эластичность.
За счёт этого может снижаться ощущение сухости и болезненность во время интимной близости.
Возможно, связано с более поздним наступлением менопаузы
Некоторые статистические наблюдения показывают, что женщины с регулярной сексуальной активностью могут переходить из перименопаузы в постменопаузу немного позже.
Учёные рассматривают несколько возможных объяснений этой связи:
- стимуляция половых органов может влиять на кровоснабжение и нейроэндокринные механизмы репродуктивной системы;
- сексуальная активность может быть косвенным показателем общего состояния здоровья.
Женщины, которые ведут активную половую жизнь, чаще придерживаются здорового образа жизни, больше двигаются и реже испытывают хронический стресс — все эти факторы действительно могут влиять на возраст наступления менопаузы.
Однако на сегодняшний день исследователи говорят лишь о статистической связи, а не о доказанной причинно-следственной зависимости.
Может быть связана с лучшей памятью
Влияние сексуальной активности на когнитивные функции изучено не полностью, но некоторые работы показывают интересные результаты.
В исследовании британских учёных было обнаружено, что сексуально активные люди старшего возраста лучше выполняли задания на память и исполнительные функции. Например, женщины старше 50 лет чаще показывали лучшие результаты в тестах на запоминание слов.
Похожие результаты были получены и в эксперименте с молодыми женщинами. Участницы, которые чаще занимались сексом и испытывали оргазм, демонстрировали более высокие показатели вербальной памяти.
Исследователи предполагают, что это может быть связано с работой гиппокампа — области мозга, отвечающей за формирование долговременных воспоминаний.
Однако важно понимать: большинство подобных исследований фиксируют лишь взаимосвязь между явлениями, а не доказывают, что именно секс напрямую улучшает память.
Главное о влиянии секса на женское здоровье
Научные данные показывают, что сексуальная активность может оказывать определённое положительное влияние на самочувствие. Оргазм сопровождается выработкой эндорфинов и окситоцина, которые повышают болевой порог и могут временно облегчать головную или менструальную боль.
Регулярная интимная жизнь также может поддерживать здоровье тканей влагалища и снижать выраженность некоторых симптомов менопаузы. Кроме того, ряд исследований отмечает возможную связь между сексуальной активностью и более хорошими показателями памяти.
При этом специалисты подчёркивают: секс не является медицинским лечением. При любых выраженных симптомах — мигрени, сильной менструальной боли или проблемах, связанных с менопаузой — важно обращаться к врачу и использовать доказанные методы терапии.
